将来に影響する!? 3歳からしたい食育
栄養バランスを考えない食事をしたり、過度なダイエットをしたり、料理ができなくて困ったりした経験はありませんか？
大人になってから困らないために、学校でも力を入れているのが、食育。
年齢別の食育や、なぜ食育が大切かをお伝えします。
なぜ、食育が大事なの？「食育」とは、何でしょうか？
食育とは、以下の3つの力を育むこと。
食に関する知識
バランスの良い食を選ぶ力
健全な食生活を実践する力
大人になって自分で食べるものを選ぶとき、栄養バランスや健康を考えた食事をとれ
