【第３章】ビタミン・ミネラルについて

みなさん、こんにちは！ダイエットトレーナーのだいきです。

今日は、私たちの体の中で日々奮闘している「隠れたヒーロー」たち、つまりビタミンとミネラルについてお話ししたいと思います。

難しい言葉は使わないので、安心して読んでくださいね。

みなさん、スーパーヒーロー映画って好きですか？

強くてカッコいいヒーローたちが世界を救う姿、ワクワクしますよね。

実は、私たちの体の中にも、毎日世界（つまりあなたの体）を救っているヒーローたちがいるんです。その名も「ビタミン」と「ミネラル」！

これらの栄養素は、目立たないけれど超重要な役割を果たしています。今日は、この隠れたヒーローたちの秘密を暴いちゃいます！準備はいいですか？それじゃあ、出発進行！