モヤモヤに気づいて自分を深掘りする、心のお手入れ_毎日note3日目
ついにできました👏
コーチングサービス🌷
今までモニターの人に意見をもらったり
私自身がコーチングを受けてみたり
私の強み、やりたいこと、願いを
つめこんでみたり
いろんな人の力をもらって
私のやりたいことが形になった🌷
【体験セッション】
【継続セッション】
今回用意したのはこの2つ。
それぞれの使い方や、私がコーチングサービスを出そうと思ったきっかけ、思いを語ってみる。
コーチングとはなんぞや？
って人も
まずは私がコーチングでどう変化したかをみてほしい🌱
まずは私がコーチングと出会うまで
コーチングに出会う前の私は
何かしたいけど、何をすればいいかわからない
ただ悶々とモヤモヤを抱えてる人だった。
大学生の頃は旅好きで
海外を飛び回ってた私。
会社員になっても、福利厚生がいい会社に入って
海外駐在を目指せる部署に入って
公私共に海外に染まるんだ！
って新卒で業界大手の会社に入った2020年春。
コロナウイルスが蔓延して世界中が大騒ぎ🦠
海外駐在を目指して入った会社では
駐在がみんな帰ってきて
リモートワークに切り替わった。
リモートが増えるかと思いきや
業務の関係でほとんど毎日出社
部署や役割が変わり
毎日ちょっとずつ変える時間が遅くなっていく。
慣れない業務が増えて
仕事してる時に頭が真っ白になることも。
あれ？私ってこんなにできない人間だっけ？
あれ？なんでこんなに仕事してるんだっけ？
真っ暗になった駅までの帰り道で
泣きながらお母さんに電話した
「もう無理。会社辞めたい。」
…辞めたいんだけど
辞めたあとどうするの？
お母さんは「無理せんでいいよ」と言ってくれたけど
私の中では
辞めた後の先がイメージついていなかった。
お金はどうするの？
生きていけるの？
転職？
何から始めるの？
ここでさらに、世紀の大失恋💔
公私共にズタボロな私の心。
なんで人生だ。
自己肯定感なんてあったもんじゃない。
どん底で気づいた「自分のこと」
ここまで下がって気づいたの。
私は私のことをまだまだ全然分かってない。
私が仕事辞めたいって言ってるのに
私はその先に何をすべきかを考えられてないし
私がその先で何をしたいかに気づけていない
私は何をどう感じて
どうしたいのか？
自分の心を落ち着けるためでもあったと思うんだけど、この日から私は徹底的に自分と向き合うようになった。
仕事が嫌
→何が嫌？なんで嫌？
→海外に行けないから・毎日出社しなきゃ行けないから
→じゃあどんな仕事ならいいの？
→出社がなくていつでも海外に行ける仕事
→どんなのがあると思う？
→その中で自分に合いそうなのはある？
→その仕事をするために何がいると思う？
徹底的に自分に聞くことで
私はどんなことが得意で、何が苦手で
どんなことを仕事にしたいか
その仕事でどんなことをして生きたいか
どんな自分なら好きになれるのか
いろんな答えに気づけるようになった。
どん底の私が大切にしたのは
私の心の声を大切にすること。
いつだって私は私の味方で
私が居心地よくいるために何をすべきかを考えるようになった。
自分の何かが「カチッ」とはまった
そこからの私は急成長。
いろんなことをこなすのが苦手
でも一つのことにはとことん取り組める
読書が好き
文章書くのが好き
↓
Webライター
という天職に出会った
天職といってた仕事だけど
私ってそもそも昔は何になりたかったんだっけ？
あ、教師になりたかったのか。
じゃあ講師の仕事もしてみよう
↓
生徒さんの後押しをするのが本当に楽しい
でも、生徒さんごとのやる気やモチベーションを保つには何か一つ足りない気がする
気持ちを作るには
仕組みを作ること・自分の基盤をしっかり作ることが大切かもしれない
それってどうしてたっけ？
あ、私の自己探究・自己分析だ。
↓
私が無意識にやってたことって
セルフコーチングだったのか👀
てことは
私がコーチングを学ぶことで
相手のモヤモヤに一緒に寄り添って
次に進むための一歩に気づく手伝いができるかもしれない。
あ、
もしかしたら私がやりたかったことって
相手のモヤモヤに寄り添って
何か一歩踏み出す瞬間を見ることだったのかもしれない🌷
一気に自分が進んだのはコーチングのおかげ
私が進んだきっかけはセルフコーチングだったけど
急成長の途中には
自然と私のコーチになってくれている人がいた。
つまり
私がここまで止まらずに進めたのって
周りで支えてくれる人
その中でも特に
私に気づきを与えてくれたコーチがいたからなんだと思う。
今度は私の番
じゃあ、今度は私の番。
今の私があるのはコーチングという自分の心のお手入れの場があったから。
自分が実際にコーチングで成長した経験があるからこそ
スキルを身につけた私だからこそ
昔の私のような
モヤモヤや悩み
こんな生活したかったのに、なんで今こんなことしてるの？と悩む人
新しく一歩踏み出したいのに、何から始めたらいいかわからない、と悩む人
そんな人の背中を押すことができる。
そんな思いで今回のコーチングサービスをやっと形にできた🌷
おすすめの使い方
私のコーチングは、毎月自分の心をお手入れするために使ってほしい。
毎月ヘアカットして気持ちを切り替えるように
毎月ネイルを変えて明るい気持ちになるように
毎月の気づきやモヤモヤを吐き出して
次につながる気づきにつなげてほしい。
体験セッションで私のコーチングの相性を見てもらえたら
継続セッションでどんどん自分を深めていく。
コーチングの後の爽快感を知ってほしい
実際に私のコーチングモニターを受けてくれた人は
コーチングの数時間後には、コーチングで話してた約束事を進めてるし
コーチングの後にちょっとした宿題を出せば
すぐに提出してきてる。
私が探してるわけでもないし
強制してるわけでもない。
でもね、コーチングのあとは
やりたい！
やらなきゃ！
というワクワクに溢れるの。
なんかね、
モヤがかかってた一本道の先がスーッと見えるようになる感じ。
この感覚は
コーチングを受けた人なら分かるはず。
ちなみに…1,000円お得になる
宣伝することになっちゃうんだけど
私のコーチングサービスはココナラに載せてる。
【体験セッション】
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もらったポイントは、私のコーチングの体験セッションで使えるから
お得にコーチングを受けられるチャンス🫣
コーチングサービスは
今後値上げの可能性もあるから
今のうちに始めてもらうのがおすすめ。
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今日はここまで。
最後まで読んでくれてありがとうございます。
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