【強迫性障害】ちょっとだけ救われた言葉
「確認をしない人ってのは、ただのバカなんですよね〜。」
大人になってから初めて精神科に行って、そこの先生に言われた言葉だ。口調は優しいけど、淡々と論理的に喋るおじいちゃん先生。「確認行為」にとらわれずに生きていきたい、そう話した私に先生はこう言ったのだ。
「確認しない人ってのは、ただのバカなんですよね。ただ生活に支障が出るくらいに確認をしてしまうのは大変です。でも100回の確認行為が数回になったら、普通に過ごすことができる。だから、確認の回数を減らす事を考えていきましょう
