「まだ頑張れる」は休むべきメッセージです

頑張ることは悪いことではありません。
でも、頑張り過ぎることは時に身体を壊してしまうことに繋がります。

一つの目安として、
「まだ頑張れる」とか「まだ我慢できる」と考えるようになってきたら危険サインだと考えます。

自己の身体から危険サインが出ているにもかかわらず、そのサインに従わず、自分にウソをつき続けると、心と身体を壊してしまうことに繋がります。

身体からのメッセージに素直に目を向けて、休息が必要な時にはしっかり休み、また質の高いアウトプットができるように備えていきたいですね。

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