時には「元気なふり」をしてみる

時には元気が出ない日もあるものです。
でも、毎日元気がない日を過ごすのも勿体無いものです。
勿論、体調が悪いとか疲れている状態は、物理的に改善する必要がありますが、なんとなくという時には方法があります。

それは、「元気なふり」をすることです。
具体的には「自分は元気だ」とか、「朝起きる事ができたから元気だ」とか「食事がきちんと取れたから元気だ」と声に出して繰り返し言ってみる。
まずはこんな方法で良いと思います。

続けていると、自然と心も体も元気になってくるものです。

騙されたと思って、一度チャレンジしてみてください。
今日もお読みいただきましてありがとうございます。

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