ちゃんちゃん 2023年10月12日 23:19 怒りの感情が認識できるようになってから、いろんな感情が湧いてきて、寝られなくなる時がある。カウンセリングで、筆記を勧められたので、ノートに罵詈雑言を書き連ねる。自分しか見ないからどんなに汚い言葉でも良しとする。少しすっきりするような気がするな…今日はちゃんと寝られるといいな〜😪💤 #カウンセリング #うつ #休職 #モラハラ #アンガーマネジメント #性被害 #性暴力 #モラルハラスメント #筆記開示 #アカハラ #アカデミックハラスメント 8 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート