診察とカウンセリングの記録（8/20）

うつになった頃、性被害に遭ったひとがどう回復していくのか、知りたくてnoteやそれ以外のSNS、著書をたくさん探しました。

回復までのロールモデルを見つけたかった。

いまは元気なひとがいるから、
わたしも大丈夫だと思いたかったんです。

けど、

わたしの体験と似たひとは見つからなくて、
性被害当時の記録はあっても回復までの道のりは追えないものだったり、今もなお苦しみ続けているものでした。

noteをはじめたのは、
自分自身を振り返りやすくするため
自分の思考を整理するため
という理由があります。

それ以外に、
同じような体験をしたひとに、私が元気になった姿が記録できれば、その道のりが記録できれば、いつか誰かの励みになるかもしれない。
…なんて副次的な気持ちもありました。

どのみち、
私がまた元気になるため
そのために記録してきました。

けど最近、
元気になるために
いろいろ考えたり対処したり
頑張り続けてきたものが
頑張れなくなってきました。

なんか疲れました。
全部、疲れました。

疲れたって漠然とした言葉の意味を、
なにが疲れたのか？どうしたらいいのか？
なんて考えるのにも疲れました。

全部、投げ出したいです。

継続して読んでくださっている方々すみません。
診察とカウンセリングの記録だったり、
職場復帰訓練の記録とかちょっとお休みします。

しばらくは、
書きたいことがあったときや
余裕があって書けるときに投稿します。