あなたの思考を奪うもの
こんにちわ！ひとみです。
今回もよろしくお願いいたします(^-^)
前回の記事では
主に
無駄な時間に
リソースを
奪われてしまって
いるのではないかと
いうことを
書いてきました。
リソースは
時間だけでは
ありません。
思考とか
悩み事も
リソースです。
悩み事ばかりでは
思考の中に
余裕ができません。
主婦の頭の中は
思いのほか
食事のメニューを
考えるだけでなく
食材のことや
買い物のこと、
子どもの行動
（塾とか
習い事とかの
スケジュールとか
病院に行くことなど
…に加えて
どうやったら
勉強するかな？とか
宿題しないとか…
学校生活とか、
友達と
トラブルを起こしたとか…
そういうことを
含めてです)
家族の健康とか
季節の変わり目に
衣替えをするとか…
本当に考えることが
たくさん
ありますよね。
こういう負担は
なるべく簡単に
済まして
もっと
未来のために
使えるようになると
良いですよね。
例えばですが
食事のメニューは
一週間くらい
決めてしまって
まとめ買いすることで
時短が
できるようになります。
時短料理とかを
扱っているサイトや
ブログなども
沢山ありますので
そういうものを
参考にするのも
良いかと思います。
子どものことも
心配事は
沢山あるかと思いますが
心配し過ぎても
その後のことを
考えると
本人に任せるしか
ないことも
沢山あります。
最近伺った
お話なのですが
孫を病院に
連れて行った方が
問診票を書く時に
子どもに
書かせようと
したそうです。
その孫は
「住所知らない」と
言っていたそうです。
これまで、
全て母親が
書いてくれていたので
自分で住所を
書いたことがない
ということらしいです。
わたし自身も
子どもに
「生年月日は？」と
聞いてみると
「生年月日って何？」と
言われます。
「誕生日は？」と
聞いてみると
「わからない」と
言われてしまいます。
びっくりします。
本来は
子どもが
一人でやれることを
母親が
手を出し過ぎて
できなくさせて
しまっている
ということも
あり得ませんか？
お金に関しても
支払いが
収入以上に
なってしまっていては
頭の中の
リソースが
奪われてしまいます。
知り合いの方は
麻痺してしまっていた
ようですが、
それでも
「見ないふり」を
することも
しんどそうですよね。
わたしが
知っている範囲内で
書かせていただくと
お金は
3日間使わないと
自然に溜まって
いくそうです。
だらだら
使わない方が
良いってことですよね。
また、
買い物するときに
いくらになるのかを
計算しながら
かごに入れていくと
よいそうです。
最近は
キャッシュレス決済が
当たり前になっているので、
今いくら
支払っているかすら
気にしていない方も
いるかもしれません。
ちゃんと
意識することも
大事ですよね。
自分の脳の中の
思考について
一度
どんなリソースに
思考の容量を
使われてしまっているのか
書き出してみると
良いかもしれません。
節約術とか
そういうことを
学ぶのも
良いかもしれません。
数年前のわたしは
母親とのトラブルで
かなりのリソースを
とられていました。
最近は
距離を置いて
近づきすぎないように
気を付けているので
リソースを
奪われないように
なってきました。
最初のうちは
罪悪感とか
葛藤とか
いろいろな感情が
ありましたが、
他のことに
気持ちを
向けるところが
増えてきたので
余裕がなくなった
ということも
あるかもしれません。
また、
きちんと
その感情に
区切りをつけられるように
しっかりと
向き合ってきたからだと
思います。
また、
一時期
「ナンクロ」に
嵌っていて
なんだかずっと
「あ」から
始まる言葉…とか
考えていました。
いや、
バカでしょ(笑)
こんなことに
リソースを奪われて
勿体ない…。
わたしは
嵌まると
こういう感じになるので、
もうやらないように
しています。
自分が
何にリソースを
奪われているのか？
そこを考えると
難しいことを
考えるより
考えなければ
いけないことに
リソースを割く方が
大切ですよね。
マインドマップとまでは
いかないですが
一度紙に
書きだしてみて
自分が何に
リソースを
使っているのか
それは、
今考えなければ
いけないことなのか
一度向き合ってみてください。
ではでは、
続きはまた明日～。
あなたの幸せの形を
教えてくださいね！
そして、今日が
ハッピ～でラッキ～な日で
ありますように♡
ここまでお付き合いいただきまして
ありがとうございます
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