チャレンジしたくなる！
こんにちわ！ひとみです。
今回もよろしくお願いいたします(^-^)
子どものころは
いろいろなことに
チャレンジしたと思います。
まぁ、
何も経験がないので、
当たり前のことで、
はじめてのことは
すべてチャレンジです。
まぁ、
大人になっても
高校生になるとか
クラス替えとか
新しいことを
学ぶとか
自動車教習所に行って
運転するとか
大人になっても
チャレンジするんですけどね…。
わたしたちは
すべて過去の経験と
その体験の仕方によって
構成されています。
体験の仕方は
「体験様式」
といいます。
ずいぶん前に
アタッチメントについて
書いていました。
この体験様式の癖は
養育者からの
影響も大きいので
自分が作り上げてきた
だけではないことを
先に強調しておきます。
体験様式ですが、
何かを体験したときに
どう受け取るかという
癖のようなものだと
考えていいと思います。
誰かから
「きみ、素敵だね」と
言われたときに
「ありがとうございます」と
素直に受け取れるか、
「居心地悪い」と感じるか、
「嘘つきだ！」と決めつけるか、
「もっとほめて♡」と思うか、
人によって
受け取り方が
違いますよね。
比較的
空気を読むといわれている
日本人同士の会話だと、
どの文脈で
その言葉を聞くか、
相手との関係性等で
受け取り方も変わりますが、
それでも
だいたい
その人特有の
パターンがあります。
発達障害傾向の方は、
言葉を額面通りに
受け止めすぎて
空気や文脈が読めない
場合もありますが、
それでも、
「だいたいこんな感じ」という
その人特有の
受け止め方が
ありますよね。
新しいことに
チャレンジするときも
この体験様式が
大いに関わってきます。
概ね日本人は
義務教育時代に
この部分を
洗脳されていて
新しいことに
チャレンジする前は、
事前学習がとても大事で
きちんとすべて学ばないと
はじめてはいけない
というような
体験様式を
持っている場合が
多いです。
確かに物事には
順序やトリセツ
みたいなものがあって
事前学習が
必要な場合もありますよね。
でも、
新しいことを始めるのに
そこまで周到に準備する必要が
あるでしょうか？
例えば登山に
チャレンジしようと
思ったとします。
でも、登山は
先駆者が必ずいて
その方たちから
学ぶことができます。
はじめての場合
いきなり独りで行くことは
ないですよね。
こういう場合に
必要なのは
「ネガティブ思考の能力」です。
「雨が降ったら
どうするんだろう？」
「遭難したら、
どうするんだろう？」
「携帯が通じないエリアに
行ったらどうしよう」
「クマに出会ったらどうしよう」
いろいろネガティブなことを
考え尽くします。
そして、
先輩に聞けることは聞いて、
自分で解決できることは考えて、
それから
行動することで
ハードルは下がりますよね。
新しいチャレンジだっていっても
自分が
新しく始めるだけで、
すでに始めている先輩が
たくさんいらっしゃるのだから
教えてもらうことができますよね。
これが、
先駆者のいない
全く初めてのことであった場合
どうしましょう。
この場合に必要なのは
「ポジティブ思考能力」です。
これはiPs細胞を発見された
山中伸弥教授であるとか、
日本人で初めて
大リークで活躍された
野茂英雄さんとか
孫正義さんとか
今、だけでなく
過去の坂本龍馬とか
この辺りの方々も
同じであったと思いますが、
自分が何をしたいのか、
そこに辿り着くことだけを考えて
試行錯誤しながら
何度も間違えて
何度も失敗して
でも、
確実にそのゴールに
辿り着くことが
できることを信じて
突き進むわけですね。
わたしのとっても得意な
「ポジティブ、バカ」です。
過去に失敗経験が多く、
そのことを
トラウマのように
抱えていて
二度と失敗できないと思うような
体験様式を持っていると
なかなか二の足を踏んでしまって
新しいことに
チャレンジできません。
新しいことが苦手で、
新しいことが怖い
という体験様式でも
なかなかチャレンジできません。
こういう体験様式を
持っている方は
案外多いですよね。
こういう場合
どのようにすると
チャレンジできるように
なるのでしょうか？
いくつかのパターンを
解説していきます。
ひとつは、
「そもそもチャレンジしない」
…身も蓋もないことではなくて
「新しいことを
しなければいけないのに
それができない」という
ジレンマは
とても疲れます。
レストランに行って
決まったものを頼んだ方が
安心です。
別の物を食べてみたいけど、
でも、安心だからこれを選んで、
でも、やっぱり…別の物…と
葛藤することに
エネルギーを
費やすのであれば、
もう、
挑戦しないことを決めて、
わたしはこのお店に来たら、
これを頼むんだって
決めちゃうんですね。
そうすると疲れない。
もう一つは…
と思ったんですが、
結構な長さになってきましたので、
続きを明日にしたいと思います。
あなたの幸せの形を
教えてくださいね！
そして、今日が
ハッピ～でラッキーな日で
ありますように♡
ここまでお付き合いいただきまして
ありがとうございます
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