🌟一回失敗すると慢性化。中耳炎、副鼻腔炎。お薬を使わず療養した話
PUFA
ざっくり言うと植物性の油
その油がもたらす体へのダメージについてはインスタでも
noteでもお伝えしてきました。
8月にプレゼントした実践的なPUFAカットレシピの記事はこちら。
(HONEYNESSショップでのご購入者の方にその月のnoteをプレゼントしています)
作ったよー!とご感想いただきました。
「単純じゃないハーモニー」
「油不使用なのにジュワーと柔らい」
ご感想うれしいです。
ありがとうございます。
今回のnoteでは
・【油不使用レシピ-PUFAカットレシピ-】
タンパク質コラーゲンも摂れるラタトゥイユ
・中耳炎、慢性副鼻腔炎
について記載します。
ダイエットにも健康のためにも油の選択かつ摂取を減らすこと
とーーーっても大切です。
私の家では油と調理方法を変えてから
キッチンの換気扇フィルターが本当に汚れなくなりました。
そんなにマメに交換しなくても汚れていませんし、
掃除回数も減りました。
以前は揚げ物や炒め物、しっかり油を使う料理が多かったのでしょうね。
酸化しやすい油を頻繁につかい
換気扇が汚れるようにお腹の中も汚れてしまっていたのかな
なんて想像してしまいます。
今回のnoteではPUFAカットレシピと
中耳炎や副鼻腔炎の考え方
対処法について記載しました。
もともと、こんな場合に処方される薬である
抗生物質と腸などの細菌フローラについて記載しようと思っていたら
ちゃむ(2歳娘)が風邪からの中耳炎に。
私が人生初の副鼻腔炎になってしまったのです。
結果としては、二人とも薬を服用せず完治しました。
(病院には行っています)
なぜ薬をのまなかったの?
どうやって治ったの?
などなど理由や対処法を記載しました。
かなり長い文章になってしまったので
気になるところからどうぞ💛
【油不使用レシピ-PUFAカットレシピ-】
タンパク質コラーゲンも摂れるラタトゥイユ
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