人生、安心しながら生きていく＝何もしない、ではない

私を含め、多くの人の根底には、

『人生、安心しながら生きていく』

という望みがあるのではないのか?

そう強く感じ、

『人生、安心しながら生きていく』を叶える為、
自分の体を使って、あらゆる実験をしています。

その結果、良いな、と思ったことを、
日々、記事にしています。

『人生、安心しながら生きていく』が
多くの人の望みだとして、もし叶えるなら、

一日のうちに、一秒でも長く良い気分でいる
必要があります。

なぜなら、

一日のうちに、一秒でも長く良い気分でいる
＝魂に従って生きている
＝自分そのもので生きている
＝安心しながら生きている

だから。

もちろん人間ですから、いつでも良い気分で
いられるわけではありません。

感情は、勝手に湧き上がってくるものですから
ね。

でも、大丈夫です。

大事なのは、感情が湧き上がってきた後です。

特に、ネガティブ感情が湧き上がってきた時。

ネガティブ感情を自覚し、寄り添い、
自分が少しでも気分が良くなることをやるん
です。
(詳細は、過去の記事に書いてあります。)

そうすると、
いくらかは気分が良くなります。

一日のうちに、一秒でも長く良い気分でいる事に
成功しました！

つまり、
安心しながら生きている、ということになり
ます。

どんな感情が湧き上がってきても、大丈夫なん
です。

大事なことは、嫌な感情になっている時間を、
できる限り減らすこと。

特に、反すう思考の癖がある方。
嫌な感情を引きずり、苦しんでいませんか？

その苦しみから解放されるためにも、

どういうことが起ころうが、
どういう感情が湧き上がってこようが、
その後、自分が少しでも気分が良くなることを
する。

といったことを、極力やってほしいんです。

嫌な感情が湧き上がってきても、いいんです。

ただ、
嫌な感情を、長々と放置しないでほしいんです。

《嫌な感情を、長々と放置する》
→やっぱり、あまり体に良くないですし。
安心しながら生きている、とは、真逆のこと
かな、と思います。

表題にもある、
人生、安心しながら生きていく＝
何もしない、ではない

とは、

できるだけ、自分の心の状態を気にかけ、
今、自分が少しでも気分が良くなるような
行動をしていく。

ということです。

※ただし、

①具合が悪い時は、何もしなくてもOKです。
　そもそも、具合が悪い時は、何もできない
　場合が多いですよね。
　まずは、あらゆることを駆使して、体調を
　整えるのが第一優先です。

②何らかが原因でショックを受けた時は、
　何もしなくてもOKです。
　次から次へとネガティブ感情が湧き上がって
　くると思います。
　ネガティブ感情が湧いてこなくなるまで、
　ネガティブ感情を湧き上がらせて大丈夫です。

まずは、自分の心の状態を気にかけるところから
始めてみましょう。

それこそ、
『人生、安心しながら生きていく』
を叶える為の、第一歩ですから。

では╰(*´︶`*)╯♡