なぜ目標達成「しない人」と「する人」と「し続ける人」がいるのか？
日曜日はつれづれ投稿の日です。
今日は目標達成するのに必要なものって何だろうと言葉にしてみました😊
◆目標設定には数字がつきもの
そんなことはわかっとるわい！とツッコミが入りそうですが、皆さん改めて
「何の数字」を設定することが重要かわかりますでしょうか？
得たい成果を数値化することはもちろんですが
意外と抜けがちなのは「期限」かもしれません
しかもこの期限というのは
いつまでに完了させるか？という「納期」だけじゃなく
「着手時期」や「振り返りのタイミング」など様々あります。
意外とそこまで「期限」を決めてできていないケースも多いかもしれません
◆目標設定で大切なのは数字では無く●●
わたしが今日、話したいのは数字の話では無いのです
というのも、どんな人でも細かく数値化するだけで目標達成できるなら
そんなイージーなことはないですよね？
数値化するのは大切。でも実際に行動できる人とできない人がいて
その差分は目標設定のやり方がわからないから では無いわけです。
わかっているけどできないからやっかい
では、やり方や重要性や意味合いを理解していても
それだけでは行動にできない理由は何でしょうか？
それは足りないからです。
何が足りないのか？それは「やる理由」です。
ほかの誰の言葉でもない。自分自身の言葉で、なぜその目標に取り組むのか？自分で自分を納得させられているかがポイントになります
◆目標設定に重要な３つの質問
みなさんご存じでしょうか？目標設定をした際に
それが達成できるか、できないかを見極めるシンプルな質問があります。この質問に自分自身でどうこたえるか？これで答えは決まります
「なぜその目標達成するのですが？」
「どれくらいその目標を達成したいと思いますか？」
「その目標を達成したらどんな気持ちになりますか」
大切なのは、どんな言葉を使った以上に。その言葉を発したときの
態度・表情・声の様子。非言語の部分が重要で、そして言葉を発したときに感じる「感情」が結果を決めます。
感情が、やらされている、～～でなければいけない、仕方がない、違和感がある、こんな感じではまだ目標に対する気持ちが定まってないかもしれません。一方で自分で決めた感覚がある。達成したときのイメージが湧く、具体的な行動アイデアが出てくる、そんな感情であれば目標達成したも同然です。
◆ポジティブな感情になる目標設定の仕方
誰にも支持されず、目標を作ってくださいと言われると、どう目標を置けばよいか迷うことも多いと思います。これが仕事では無くプライベートや将来への目標設定となるとなおさらです。そのための秘訣は、、、、
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