夜眠れてますか？

昨日の記事に書きましたが、若い頃は睡眠に問題を抱えてました。
プロギタリストとしてデビューし、演奏で各地を飛び回る日々。
めっちゃ時間が不規則。
もともとメンタルが弱いから、翌日のステージのことを考えて
眠れない。
そういうことが重なり重度の不眠症になったのですが、
睡眠に問題を抱えるのは、発達障害で起こる障害の一つでもあります。

いい歳のおっさんになった今、睡眠に問題はありません。
平均睡眠時間は7時間くらいかな。
早い時は21時半に寝て5時前起床。
遅くとも23時頃には寝ます。
夜中に目が覚めることもほぼなし。
少し前、睡眠時無呼吸症候群が気になって検査したけど
これもパス。
ちなみに、スマートバンドで睡眠を記録してますが
こんな感じです。

「深い睡眠」が少し足りてません。

人間にとって睡眠はとても大切なので、ベッド（というかマットレス）にも
こだわりたいと思い、去年、マニフレックスのものを買いましたが、
その「効果」ははっきりしませんでした。
トゥルースリーパーとかあれこれ通販番組で宣伝してますが、
ハッキリいって値段分の（10万くらいする）効果はないと思います。

そんな中、クラウドファンディングに、新しいタイプの
マットレスがでており、説明を読むととても興味深い！
そして何より値段が安い（ここ重要）
クラウドファンディングで発表して30分で目標達成だそう。
今なら、まだ買えます。
興味のある方はご覧になってください(・∀・)
僕はゲットしました！
到着は9月とのこと。
楽しみです。