50代～８０代サバイバル#17:　　「定年後難民」

今回は「定年後難民」について見ていきましょう。

「定年後難民」？

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定年後難民について

「定年後難民」:　定年退職後に、社会とのつながりを失い、孤立感や無力感を感じている状態を指します。

なぜ定年後難民が問題になっているのか？

• 人生100年時代: 平均寿命が延びる中、定年後の時間が長くなり、その後の生活設計が重要になっています。

• 社会の変化: 企業の終身雇用制度が崩壊し、早期退職や再就職の難しさなど、社会環境の変化が影響しています。

• 孤立化: 家族との同居率が低下し、地域コミュニティの衰退など、人間関係が希薄になりがちです。

定年後難民にならないために

定年後難民にならないために、様々な対策が考えられています。

• 現役時代からの準備:

  • 資産形成: 老後資金の準備は必須です。

  • 健康管理: 健康な体で過ごすために、運動や栄養バランスに気をつけましょう。

  • 社会とのつながり: ボランティア活動や趣味を通じて、人とのつながりを維持しましょう。

  • 新しいスキル習得: 定年後に役立つスキルを身につけることで、再就職や起業の選択肢が広がります。

• 定年後の過ごし方:

  • 再就職: 自分の経験やスキルを活かせる仕事を探しましょう。

  • 起業: 自分のやりたいことを実現するために、起業に挑戦するのも一つの選択肢です。

  • ボランティア活動: 社会貢献活動を通じて、やりがいを見つけることができます。

  • 趣味を楽しむ: 趣味に没頭することで、充実した時間を過ごすことができます。

  • 学習: 新しいことを学ぶことで、脳の活性化につながります。

  • 旅行: 興味のある場所へ旅行し、新たな発見をすることで、人生を豊かにすることができます。

定年後難民に関する情報源

• 書籍: 定年後の生き方に関する書籍は多数出版されています。

• セミナー: 定年後のキャリアや生き方に関するセミナーが開催されています。

• 行政機関: 各市区町村の地域包括支援センターなど、相談窓口があります。

• NPO法人: シニア向けの活動を行っているNPO法人があります。

まとめ

定年後難民にならないためには、現役時代から準備を始めることが大切です。また、定年後は新しいことに挑戦し、社会とのつながりを維持することで、充実した日々を送ることができます。