花粉症を治す方法
こんにちわ！Rikakoです。
花粉の季節が始まりましたね。
花粉症に苦しんでいる方、多いと思います。
私も花粉症なのですが、じつは年々楽になってきました。
私は自力で病気を治すのが趣味のようなところがありまして、本やネットで調べたり、Youtubeの動画を見たりして、より健康になるために日々努力をしています。
今日は同じ花粉症の方のために、少しでもお役に立つ情報をシェアすることにしました。
まず「花粉症は治らない」と言う話を聞いたことありませんか？
私は何度か聞いたことがあるのですが、もしそう信じている方がいるなら、それはウソなので、今から信じないでください(笑)。
花粉症は治りますし、私の周りで治った人がたくさんいます。
不治の病だと思うと何の努力をする気もなくなってしまうと思うので、その思い込みだけはやめて欲しいです。
もしかしたら「治りにくい」という体質の人はいるかもしれません。
でも、治った人を何人も知っている以上「治らない」というのは誤情報だと思うので、「治った人がたくさんいる」ということだけはお伝えしておきたいです。
次に「どうやったら治ったか？」ですが、これもいろんなパターンがあるので、実際に花粉症を克服した人から聞いた体験談を全部載せていきますね。
★子供を産んだら体質が変わったせいか、ならなくなった。
★小さい時は花粉症だったが、年齢を重ねていったらいつの間にかならなくなった。
★東京にいた時は花粉症だったが、田舎に引っ越したら治った。
★豆乳を毎日飲んでいたら突然花粉症になったが、やめたら治った。
★家庭や学校でのストレスが酷く、その原因となる出来事が解消されたら治った。
★全国チェーンのファミレスで外食をすることをきっぱりやめたら治った。
★洋食中心の生活を和食に変えたら治った。
★高齢者になったら免疫の過剰反応が弱まったせいか治った。
花粉症の原因と思われることを上記から抜き出してみると、
☆体質
☆食生活
☆ストレス
☆環境
☆加齢による影響
の５つであると考えられます。
この中で、現実的にすぐに改善できそうなのはどれかというと
「食生活」ではないでしょうか？
最近聞いた話では「小麦粉、乳製品、糖質を控えると良い」とあったので、私は今年からこちらに取り組んでいますが、鼻をかむ頻度と目薬を使う頻度が明らかに減りました。
こちらの動画でわかりやすく解説されているので、ご興味のある方は観てみてください。
私は今まで、便秘とか生理痛を自力で治しているんですが、食生活の改善なしには治らなかったので、この話を聞いた時は素直に納得できました。
ちなみに「乳製品を摂らないほうがいい」と聞いた時、「花粉症にはヨーグルトが効く」という説は何だったんだろうと唖然としました(笑)。
今は乳製品は極力摂らないようにしています。
健康だけでなく、老化や肌荒れを防ぐためにも食生活を改善することは絶大な効果があります。
断食でもしない限り毎日食事は取るものなので、毎日食べているものが身体にとって良くないものなら、体調が悪くなってしまっても仕方ないですよね。
「医食同源」という言葉がありますが、食生活はまさに「健康を創るもの」と考えて「口に入れるものが身体のためになるのか？」毎食真剣に考える必要がありそうです。
私は本格的に食事療法をするために毎日自炊を心がけています。疲れていて作れない時は、たまにコンビニを頼ります。
完璧にやろうとし過ぎるとそれもストレスになりそうなので、できる範囲でやるのが一番だと思っています。
今年１年体質改善に取り組んで、来年はスッキリできていたら嬉しいなぁ。
「花粉症を治したい！」と思っている方は、ぜひ一緒に頑張りましょうね！
よろしければ、こちらの記事もご参考までに↓
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