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2020年8月の記事一覧
「青いもの」に目を止める
先週から引き続き本"「今、ここ」に意識を集中する練習"のアウトプットを書いていきます😁
今週のテーマは「青いもの」に目を止める！！
言葉だけ聞くと？？どゆこと？？となると思うので早速どんなミッションか、どんなことに気づけるかを書いていきます💆
実践内容
内容は、文字通り視界に入る様々な青い色を探して記録していくというものです😁
青と言っても快晴の空や海の青、会社のロゴなど色んな場所
「限りない欲望を意識する」
先週から引き続き本"「今、ここ」に意識を集中する練習"のアウトプットを書いていきます😁
今週は限りない欲望を意識する！！
タイトル聞いてドキッとした人もいるかも知れませんが、普段暮らしていると色んな欲を持つことがあると思います、、、
これはそんな欲、自分と、真っ向から向き合う少しハードなミッションです😅
実践内容
今回のミッションはシンプルで、日々感じる欲望をできるだけすべて記録する
痕跡を残さないように暮らす
唐突ですが、「痕跡を残さないように暮らす」って、スパイっぽくてカッコよくないですか？(^_^;)
先日"「今、ここ」に意識を集中する練習"という本を買ったのですが、この本では一週間毎にミッションを通じて今に集中する練習をしていきます（ ･`ー･´）
「痕跡を残さないように暮らす」というのもこの本のミッションの1つで、今回はやってみた内容と感想について書いていきます（*^_^*）
実践内容