簡単！入れるだけ！＋雑穀講座

※現在募集中止中。2022.1月から再開予定

こんにちは☺

国際中医薬膳師×管理栄養士の相川朋世です🍀

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【食を通してたくさんの人を笑顔に】

をモットーに、食事でココロとカラダを整えて

毎日を“ごきげん”に過ごせるお手伝いをします。

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【簡単！入れるだけ！＋雑穀講座】

☑雑穀って身体にいいって聞いたから使っている

☑雑穀の何がいいんだろう？

☑雑穀ってごはんに入れる以外、料理に使える？

近年、「雑穀」が広く知れ渡り、

いつもの白米に雑穀を入れて食べる人も多くなっているかと思います。

スーパーに行けば「五穀米」「十六穀米」など種類も豊富で

どれを買おうか迷うこともしばしば。

＜講座内容＞

■食べることとは？

■現代の食事の問題点

■雑穀の定義

■雑穀の紹介

■雑穀の料理への応用法

■自分に合ったオリジナルブレンドを考える

まずは食事についてお話をして、

雑穀の紹介や、体質や目的に合ったブレンドを考えます。

一緒に雑穀ライフを始めませんか？

＜受講手順＞

★申し込み：メールにお申し込みください

＊お名前　＊お申込み内容　

＊ご希望の日時、第3希望まで（基本、土日の10時～16時の間の1時間半）

★入金法：paypal・口座振り込み

★受講料:3500円（税込）

＜一緒に薬膳ライフを始めませんか？＞

雑穀を食事に取り入れてみたい方、

美味しい雑穀も紹介しますので、お楽しみに！

便秘、肌荒れ、むくみ、貧血といった不調の改善を助けてくれる

パワーあふれる雑穀を毎日のご飯にいかがでしょうか？

「食べる自然のサプリメント」の雑穀で体質改善しましょう～

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■申し込み・問い合わせ
Mail:cafe_meguri_ai@yahoo.co.jp

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ココロとカラダの栄養サポート

～食を通じてたくさんの人を笑顔に～

国際中医薬膳師×管理栄養士（JPDAメンバー）

相川朋世