【No.96】体のことを考えるなら、プロテインは最高の飲み物です。

みなさんは、プロテインと聞いてどんなイメージを持ちますか？

「太る」
「筋肉ついちゃう」
「なんか嫌だ」
「興味ない」
「何それ」

という意見が大半なんじゃないのかと、僕は思っております。

まあ、「太る」と「筋肉がついちゃう」は、ほぼ迷信のレベルだと僕は思っております。

プロテインは、1日に必要なタンパク質の摂取の手助けになります。

普通の食事で1日に必要なタンパク質を摂取するのはほぼ不可能に近いので、タンパク質を摂取するためにプロテインを飲むのは、最高ですね。

液体でとることができるので最高ですね。

プロテインは不味いという考えを持っている人に言いたいのは、美味しいプロテインはいっぱいあります。

僕がおすすめなのは、ビーレジェンドですね、普通に美味しいです

おすすめは、チョコ、ベリー、キャラメルコーヒーですね

プロテインの取り方とか、プロテインの摂取方法などは、ググったりとか、他の方の記事などで見てみてください。

（おそらくたくさん出てくるはずです）

運動＋プロテインは最高ですよ

とりあえずこの記事で言いたかったのは、タンパク質は思っている以上に体に必要な成分ってことです。

それではまたNo.97でお会いしましょう👋