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心と脳と体のこと

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心、脳、体の仕組みなどをつぶやいています。 言葉や動きをもう少し丁寧に… 考え方をちょっと変えるきっかけに… よろしければのぞいてみてくださいませ。
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#自己肯定感を高める

気遣いの基本は…。

気遣いの基本は…。

気遣いの基本は…

『相手にリラックスしてもらうこと』

そんな“気遣いの心得”を、
心の中にそっと忍ばせておく。



それだけで…

自分の印象を気にして変に取り繕ったり、

気を使い過ぎてギクシャクしてしまうことも
少なくなりそうです。



心の中でそっと…

『ただ目の前の人に
 リラックスしてもらいたい』

それだけを想って接してみるのも
素敵だと思います。

将来の自分を振る舞う。

将来の自分を振る舞う。

今日の自分の振る舞いは、
将来の自分にふさわしいか?

姿勢は?

言葉遣いは?

話し方、声は?

表情は?

服装は?

生活習慣は?

数年後の自分を想像して、
今日の自分を振り返ってみる。

そんな習慣があれば、
きっと半年後、1年後、3年後…

見違える自分になっているはず。

そう思うと、
ちょっとワクワクしてくる気がします。

理想の自分に近づくために、

今日も実践、

今日も振り

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