武術トレーナー流「セルフケア」
はじめまして、武術トレーナーのヨウです。
太極拳のインストラクターでレッスンをしながら、武術の身体の使い方をベースとしたセルフケアをお伝えするパーソナルセッションをしています。
今回、思い立ってnoteを始めてみました。
20代中頃、スポーツジムのインストラクターだった私は
ひょんなことからダンスの舞台にご縁をきっかけに、
30歳でアクロバットに挑戦しました。
なんでそうなりますかね(笑)
毎回、自分でツッコミたくなるのですが、
そのおかげで舞台でのお芝居やアクションに
