シミがない30歳が教える！【紫外線対策のかけ算】
これだけはやってきて良かったと思うこと
それは【紫外線対策】です！
もう少しで30歳になりますが、
（もう年齢隠すの諦めた）
気になるほどのシミはないです。
もちろん薄くて小さいシミはあります。
POLAの肌診断でもシミ予備軍が
ないといわれました。
肌が弱く、母は濃いシミがあるので
恐らくシミが出来にくいわけではないです。
こればかりは紫外線対策を怠らなかった
過去の自分を褒めたいです。
私が今までの経験・リサーチから
編み出した方法をご紹介します。
宜しければお付き合いください！
◆顔の日焼け止め～朝編～
メイク前の日焼け止めは
こちらを使用してます。
ラロッシュポゼ UVイデアXL
言わずと知れた名品ですね
ただ、日焼け止めは何を使うかよりも
どう使うかのほうが重要だと思います。
ポイントはたっぷり使うこと！
まずパールより大きめを馴染ませて、
パールより小さめを頬に重ねます。
これを毎日。必ず毎日。
毎日続けることが大事と言い聞かせます。
私は日焼け止めの上から
下地→ファンデorBBクリームを重ねます。
下地にSPFが入っているからと言って、
日焼け止めを省くことは絶対にしないです。
1日中家にいてもスキンケアの後は
すぐに日焼け止めを塗ります。
自分に合う物をたっぷり毎日塗ること！
これで初めて効果を発揮すると考えます。
◆顔の日焼け止め～塗り直し編～
2時間おきに塗り直しが必要と言いますよね。
私はランチの前に塗りなおすようにしてます。
(外回りの仕事なので、
もちろんそうもいかない日もあります。)
私なりに編み出したやり方はこちら↓
①顔をティッシュでオフ
もしくは乳液を塗布して軽くティッシュオフ
※本当はメイクをふき取って
塗りなおす方がいいと思います。
②日焼け止めパール大を
手のひらでスタンプ塗り
朝使った日焼け止めと同じ物か、
こちらを使うこともあります。
こちらは意外とさっぱり系なので夏に重宝。
トーンアップ効果もあります。
◆顔の日焼け止め～パウダー編～
ランチの前に日焼け止めを塗りなおしたら、
仕上げにパウダーも塗ります。
パウダーももちろんSPF入り。
私はセザンヌのものを使ってます。
粒子が細かく厚塗り感なし。
日焼け止めが塗りなおせなくても
最低限このパウダーだけはON。
パウダーの粒子自体に、
紫外線をはねのける効果があるって
聞いたことがあります。
（この商品に限らず）
◆日傘は絶対に遮光100％！
4月～10月頃まで日傘はマストで使います。
変な目で見られようと関係ない。
これだけは言いたいのですが
日傘は遮光100％をお勧めします。
使っているのはサンバリア100
体感温度が違うので熱中症対策にも◎。
私はお恥ずかしながら
2020年春に初めて購入しました。
もっと早く使っていれば良かったと
大後悔しております・・・
1万円以上しますが本当に買って正解！
来年は折り畳まないタイプも
欲しいな～。
◆身体の日焼け止め
日焼け止めを目に付く場所において、
出発前には必ず身体にも塗ります。
以前は塗り忘れたりしてたけど
最近はすっかり習慣化されました。
首元、腕はマストで塗ります。
手に残った分を耳にも塗ります。
身体はスキンアクアのSPF50+PA++++
スキンアクアは
この数年間で何度もリピート。
肌が弱いので、
ウォータープルーフは使いません。
7月にディズニーランドいったときも
これをこまめに塗ったら焼けなかった！
◆紫外線カットメガネ
目からも日焼けすると聞いて、
紫外線カットグラスをしてました。
最近めがねを踏んづけてしまい（）
今年はしてなかったら
例年よりも焼けた気がする(涙)
裸眼だとなおさら眼球が
紫外線にさらされるのと、
目元の皮膚を物理的に紫外線から
遮断できるので良いと思います。
（早くめがね買わなくちゃ・・）
◆外で遊ばない
極論ですみません。
私もともと体力なくて、
外遊びがそんなに好きじゃないんです。
ディズニーがぎりぎりかな。。
やりたいことを我慢するというより、
買い物に日が落ちらから行くとか、
紫外線が強い時間帯を避けるだけでも
十分効果あると思います。
以上が私の紫外線対策です！
紫外線対策はかけ算だと思ってます。
小さなことを少しずつ積み重ねて、
ずっと綺麗な肌でいたいなあ。
長くなりましたが最後までお読みいただき
ありがとうございました。
少しでも参考になったら嬉しいです。
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