うつになったので帰省してみた Vol.2

下記、noteの続き。
前回は忘れ物をしたけど、ダッシュして無事に時刻通りにバスに乗り込めたところまで。今回はその続き。

予定していたバスに無事に乗れて、乗りたかったひかりに無事乗れた。
半袖半ズボンだったけど、400ｍを２分で全力疾走したので６月末の暑さで言うまでもなく汗だく。
目の前にいる女の子に申し訳ないくらい汗だく。
でも気にしたってしょうがない。
暑すぎてカバンの中に入っていたノートを全力で扇ぐ。

ノートで扇ぐなんて学生ぶりだなあ。高校生の時は下敷き使ってあおいだりしてたな。下敷きを使うと筆跡のデコボコがなくなるから、ノートの裏映りのノイズが少なくなるから今見ているページへの集中力が上がるのかなあ、なんてことを思いって高校のころやたらと下敷きを使っていたけど、社会人になった今は下敷きは全く使わなくなったなー。

最近の行動のテーマは「とにかく楽しく」。うつ解消のためにとにかく自分の感情に正直に行動選択することを意識している。

新幹線の弁当を選ぶ時だってそう。
コスパとか全く考えずに今自分が一番食べたいものを選ぶ。自分の感情に意識を向けることで自分のうつが改善すると思っている。
自分の感情に蓋をして、仕事を頑張りすぎてしまったのが、私のうつの主な原因だと思うので、休職中の今は自分の感情を意識して正直に行動しようとしている。
そんな私が感情に正直に選んだ弁当は、ハラスの蒲焼弁当。

マジで激ウマ。久しぶりにこんなに美味いと感じた。
うつになる直前もそれなりに良いものは食べていた。でも、今日の弁当の美味さには感動した。
きっと、これまで食べることは、自分にとって生命維持のために必要な行動の一つで食を楽しむってことが蔑ろになってたんだと思う。
自分の感情に従って行動選択するから、実際の行動にも真剣になるから、得られる成果も高いものになるはずだ。
自分の感情に正直にしたがって選ぶって大事だと感じ、今後も感情に正直になることは続けていきたいと思う。
（↑ちょっと食べかけの写真で失礼。でも美味すぎてつい写真撮ってしまった。）

久しぶりに富士山を拝めると期待してたけど、あいにくの天気で残念ながら拝めず。
少し前まで沼津に住んでいて超偏った私の偏愛おすすめスポットをつらつらと書いているので、こちらのブログも良かったら見てください。

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