時間に追われているときに大事にしたいこと

こんにちは、まるです。

今年も、半月切りましたね。

年末が近づくと

「師走のせいか次々とやることがあって、いつも時間に追われてるのよね。」

という声を必ずと言っていいほど耳にします。

この時期はクリスマスもあるし
イベント事が多いです。

それに加えて、

年賀状書かなきゃ！
大掃除しなきゃ！
お正月の買い物しなきゃ！

と思うと、　　
時間はいくらあっても足らなくなります。

毎日フルスピードで動いてるのに
思ったほど進んでない…
ってこともありますよね。

こういうとき、
時間に対してやることの方が
多くなりすぎています。

「あれもやらなきゃ」
「これもやらなきゃ」
と思っていると、
中途半端になってしまう可能性も
高くなってしまいます。

だから思い切って　

【やらないことを決める】

これが一番です。

時間は24時間と決まっているから、
やらないことを決めないと
全部はできません。

当たり前のことだけど、
完璧主義の人の中には
【やらない】という選択肢がない
ことがあります。

「いや、でも、やらないといけないじゃん。」

と思ったなら
その思考が自分を苦しめてるんですよね。
（私はいつもこのパターンでした。）

何とかしてやることを考えてしまうから
自分を追い込んでしまいます。


ですから、やらなきゃいけないと思っていることを全部書き出して

「本当にやらなきゃいけないこと？」

と自分に問いかけてみてください。

やらなければいけないと思ってることの中には
誰かに頼めば解決することが含まれています。

それは、お願いしたらいいです。

今すぐやる必要ないことや
情報に流されて「やらなきゃ」
って思い込んでることもあるんですよね。

こうして振り分けていくと
「やらなくていいこと」が決まります。

その数が多いほど、
自分の心や時間を圧迫していたことになるから、気づくとちょっとした恐怖です。


効率よくやることや
時間を作ることも大事ですが、

やらないことを決めて余裕を作る。

これも大事にしたいですね。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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