継続は力なり

継続は力なり
という、ことわざは誰もがご存知ですよね。
でも、何か興味を持ち始めてみても継続して行くのはとっても難しかった、、

 
そんな経験はありませんか？

 
私は沢山ありました。
ダイエットスタートしたのに
ケーキを見た途端に明日からにしたり
テニスを始めたくてウェアーを買ったもののなかなか行けなくてタンスの肥やしにしていたり

 
こんな感じで継続って思ってるより難しいですよね。

 
ですが、私が入っているコミュニティでこんな事を学んでから少しづつ変われたんです。

 
それは、まず２１日やってみよう。
継続が習慣に変わるのは２１日。
だから、２１日やってみようって。
２１日なら７日を3回するだけ
そう考えたら気持ちがスーッと楽になり楽しくなってきて

 
苦手だなと思っていた事も今では好きに変わりました。

 
継続は力なりって本当ですね。

 
私が変われたコミュニティーは

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