#トレーニング
53歳からの肉体改造＃12@その後の結果と、久々の食事編
見出しの写真は、
ジムの自転車置場からの風景。
気温は36℃。
灼熱の太陽が照りつく午後は
さすがに誰もいないですね。
さて、
ピラティスを始めてから
1年５ヶ月が経ちました。
早いものです！
肉体改造は順調です。
やっぱり顕著に現れるのは、
背中、ウエスト、お腹周り、
そして課題であった「お尻」です。
体重は変わらないですが、
周囲からは、身体が逞しくなったね。と
言われることが多くなりま
ほっこりレシピご紹介😊@１週間の買い出しとともに✨
この写真は、愛猫の美伊です！
8年前の12月25日。
20年の生涯をとっても静かに美しく遂げ、
星になりました⭐
わたしの父が営んでいた、病院の勝手口に迷い込んできたとってもちっちゃい子猫でした。
ねこちゃん大好き人間の父は、
すぐさま抱っこして、即家族に仲間入り💕🐈️
noteで美伊と彼女から名前を拝借しているのでここらで本物の美伊をみなさまにご紹介です♥️
さてさて、
週3回のピラティ