頭が良くなりたい

#頭が良くなりたい

どのように頭が良くなりたい？
頭の容量を増やしたい。

頭がよくなる方法
1：情報をインプットしたらアウトプットしてみる
2：自分の頭で考えてみる
3：新聞を読んでみる
4：ブログを書いてみる
5：仮眠をとる

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頭がよくなる習慣
1：適度な睡眠をとる
2：適度な運動をする
3：脳トレアプリを活用する

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大人も気になる「頭が良くなる方法」とは？ 頭を良くする習慣も紹介 | Oggi.jp

ちょっと睡眠が足りないのかもしれないなぁ。
でも、会社勤めをしていたり、家事をしていると起床・就寝時間はだいたい同じくらいになってしまう。
最近、昼休みは人が来たり、電話が来たりして昼寝できない。
というか、昼休みは休ませてぇ。
でも、その時間しかなかったらしょうがないよね。
とりあえず、今日は早く寝よう。

#今日の幸せ 🍀

• お風呂にゆっくり浸かった

• 平穏

#お読み下さりありがとうございました
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