そろそろ、動くときだ#13

体重を4カ月で10kg落とす方法

特別に教えちゃいます☆

って書くと胡散臭くて仕方ないが

僕に関しては事実だ。

見城徹氏の洗礼を受けた僕は

トレーニングジムを探した。

今までジムの有無なんて

気にもかけなかった。

検索したら近所に出来たばかりの

24時間ジムがみつかった。

ドキドキしながら見学の予約をする。

奇しくも

5月17日。

僕の誕生日だ。

僕はこの偶然に

神も天使も悪魔の存在すらも認めた。

こうなりゃ

生まれ変わろう。

必ず生まれ変わろう。

目標は

41歳男身長171cmの

健康体重である65kgだ。

当時76.9kgだったので

目標までマイナス11.9kg。

通う時間は家族にも

仕事にも支障のない

朝4時から6時の2時間。

毎日買ってた

缶チューハイ2本をやめ

その分を会費に充てる。

捨て金を生きた金にする。

気力、体力、都合がつく限り

毎日通う。

トレーニングメニューは

腰ひねり、

腹筋、

トレッドミルの3つに絞った。

そして僕はジム入会123日目で

目標を達成した。

これはその日の

嬉しさ全開Facebook

今はジムを退会し

ランニングに特化している。

体重は60kgを超えず安定している。

僕は心を取り戻し、

新たなカラダを手に入れた。