BOOK ROCK

好きな音楽を聴きながら本を読み、ランニングで体を締めてます。  座右の銘はpeace、Intelligence、guts

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    YouTubeみてやってみた元ネタHTB北海道テレビさん

    縫わないです。だから簡単。

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      • おはようございます! 夜ランからの朝ラン🏃‍♂️ しんどかった〜 まだまだ練習が足りてないな😎

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        • お疲れ様です! 岐阜は夕方雨降ったらしく ヤル気全開サウナラン🏃‍♂️ #名古屋は1ミリも降ってない 汗ダルマで気持ち良し❗️

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          • おはようございます! シャワーラン☔️ おかげで涼しい😆

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            • 暑いし仕事やし 久しぶりにガツンといわしたった😆 #小ラーメンやけどな😆

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              • お疲れ様です! 朝しんどくて走れなかったので シゴオワメシマエラン🏃‍♂️ お月さんこんなきれいやのに 最後の最後でどしゃ降られる🚿 まあ、これもランの醍醐味な😆

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                • 朝ランの後 小3次女の陸上大会応援📣 暑い中100m走ってる姿に 父もたまらず2部連へ飛び出す🏃‍♂️ #まちがいなく暑い #水分補給はこまめに

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                  • おはようございます! ここまでずぶ濡れになったら 気持ちいいぐらいの汗をかく ラン後の冷たい水が超神水✨

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                    • おはようございます! 暑くても雨がパラついても 走れたことに感謝🏃‍♂️

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                      • おはようございます! 夜明け前ですが 湿度MAX🧖 東南アジアで走ってる妄想を楽しむ ラン後回復用MUSICで癒す🍀 https://youtu.be/CMn-YfBv-ws

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                        • Sunrise‼️‼️ 最高だぜ チクショー😆 こっちも最高だ‼️↓ https://youtu.be/Db9ho79_FgU

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                          • おはようございます! 今日はめちゃくちゃ久しぶり15k しかも6分切れた🏃‍♂️ 徐々に2年前のコンディションに 戻り始めてるのを体感してて、 これは素直に嬉しい😊^_^

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                            • おはようございます! 今日は眠いし身体が重いので ゆっくり短いラン🏃‍♂️

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                              • おはようございます! 走ってる1時間で 夜から朝に🏃‍♂️ 夜明けを楽しむ

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                                • おはようございます! 暑さで3時起床 うだうだゴロゴロ3時45分 走って汗かいて5時15分 シャワーして5時45分 ととのいまして5時50分 今日も良き1日を!

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                                  • おはようございます!! 今朝も快晴🌞 ランも快調🏃‍♂️

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