foods and style.

トマト🍅一個ざく切り
ピーマン🫑一個ざく切り
ミックスベジタブル　一握り
冷蔵庫にあった茹でたほうれん草　適当に
しいたけ　一個
オリーブオイルと塩　少し
スパイス
コリアンダー
カイエンペッパー
ターメリック
カレー粉　各少々。

後はストーブに乗せて沸騰したら完成！

冷凍サーモン
白菜
なめこ
塩胡椒
マヨネーズ
しょうが　

キャベツ　食べたいだけ
トマト　一個
ピーマン　一個
ブルーチーズ　あまってた一カケ

味付け　
塩コショウ
ケチャップ

キャベツはお腹が膨らみます

#アーユルヴェーダ