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SPINEを完走したいと思いました
■はじめに
このnoteを書き始めたきっかけは「MONTANE SPINE RACE」を完走しよう、と決めたことがきっかけです。
目標設定する課程で「MONTANE SPINE RACE」を調べて見たのですが、UTMB、Tor des Glaciersなどと比較してほぼ日本語の情報が無く、自分が調べたことが少しでも有益な情報になればと思った次第です。
■「MONTANE SPINE RACE」
Montane Virtual Spine Race 2週目
2週目の概要予定していた累計距離：191.0キロ
自分の走った距離：218.0キロ（予定に対してプラス27.0キロ）
TOPの走行距離：502.6キロ
2週目の振り返り先週の7時間45キロのロング走が思いの他、負荷が軽かったのでアクティブレストで日曜に走れました。
バーチャルレースに取り組みながらも、ベースは3月に開催される小江戸大江戸230キロなので、順調に体が体が仕上がっているようです。
MONTANE SPINE RACEが始まります
2023 MONTANE SPINE RACE現地時間1月15 日(日)08:00（日本時間1月15 日(日)17:00）から2023 MONTANE SPINE RACEが開催されます。
極寒かつ強風が吹き荒れるイギリスの大地を走り抜く、過酷なレースです。
過去にNHKのグレートレースで放送されたMONTANE SPINE RACEもこの冬の大会です。
大会公式のfacebookやYoutube
Montane Virtual Spine Race 1週目
1週目の概要予定していた距離：93.0キロ
自分の走った距離：101.8キロ（予定に対してプラス8.8キロ）
TOPの走行距離：253.1キロ
1週目の振り返り今週はお正月休みということもあり、予定よりも濃密な練習ができました。
特に水曜日の25キロ走の前日に10キロ走ったことで、より効果的な練習をおこなえました。
また土曜日のロング走は7時間程度かけてゆっくりと走ることで、長い時間走ること
PACE PACKを読む その5
引き続きMONTANE SPINE RACEのサイトで配布されているレースインフォメーションの資料を読んでいきます。「装備品」についてです。
今回の資料は「VERSION 1: UPDATED 23/07/22」です。
■8ページ目
装備品このリストは説明用であり、仕様とガイダンスが記載された完全な装備品リストが提供されます。必携アイテムは、レースを開始する際に着用しているものも含まれます。必
PACE PACKを読む その4
引き続きMONTANE SPINE RACEのサイトで配布されているレースインフォメーションの資料を読んでいきます。引き続き「必須情報」です。
今回の資料は「VERSION 1: UPDATED 23/07/22」です。
■6ページ目
レース情報
スタート時間と終了時間
◆レース開始
6月18日(日) 8:00
Edale Village Hall、Hope Valley、Derbyshir
Montane Virtual Spine Raceにエントリーしました
Virtual Spine RaceとはSPINE RACEのバーチャルレースにエントリーしました。
1月の15-22に開催されるSPINE RACEに併せて開催されるバーチャルレースです。
UTMFのようにポイントが加算されるなどのエントリーなどが有利になることはありませんが、完走者にはメダルとバフが授与され、コチラは日本にも発送してくれるそうです。
SPINE RACEは全長268マイル（4
PACE PACKを読む その3
引き続きMONTANE SPINE RACEのサイトで配布されているレースインフォメーションの資料を読んでいきます。
今回の資料は「VERSION 1: UPDATED 23/07/22」です。
■4ページ目
以下、8ページまで必須情報が続きます。
■5ページ目
エントリーについてこのレースは初心者に優しいレースではありません。ランナーの安全を確保するために、我々はレースに関する過去の経験
PACE PACKを読む その2
仕事の都合や流行病にかかるなど、間が空いてしまいましたが、引き続きMONTANE SPINE RACEのサイトで配布されているレースインフォメーションの資料を読んでいきます。
今回の資料は「VERSION 1: UPDATED 23/07/22」です。
■3ページ目
ルート
ルートの長さは 268 マイルで、5 つのチェックポイントがあります。ランナーは関門時間を守らなければ、棄権となります。
PACE PACKを読む その1
MONTANE SPINE RACEのサイトで配布されているレースインフォメーションの資料を読んでいきます。
今回の資料は「VERSION 1: UPDATED 23/07/22」です。
■1ページ目
表紙なので割愛します。
■2ページ目
気になった点など
コースのPeak District（ピーク ディストリクト）からYorkshire Dales（ヨークシャー・デールズ）は国立公園で
MONTANE SPINE RACEの概要
公式サイトやwikiの情報をgoogle翻訳等を使ってまとています。
■「MONTANE SPINE RACE」とは?
以下「SPINEを完走したいと思いました」からの繰り返しです。
■冬夏2レース
「SPINE RACE」といったとき通常は冬（1月）に開催されるレースを指すようです。それに対して夏に（6月）に開催されるレースは「SUMMER SPINE」と記載されています。
2022年
自分のことを（2022年11月Ver）
■ここまでの主要なウルトラ系の経歴
2011年 Paris–Brest–Paris (PBP)完走 ※自転車
2014年 柴又100K完走
2019年 小江戸大江戸200キロ完走
2019年 上州武尊山スカイビュートレイル70 完走
2020年 小江戸大江戸230キロ完走
2022年 UTMF 完走
2022年 日本山岳耐久レース（ハセツネ） 完走
2022年 FTR100 完走
どれも「完走」