【食べて痩せるレシピ】豆腐つくね
今回は
低糖質レシピ「豆腐つくね」
を紹介したいと思います。
こちらの豆腐つくねは大きさも簡単に変更できて
アレンジも簡単です!
お家生活でお子様と一緒に料理してみてはいかがでしょうか^ ^
1.材料
〜12個分〜
2.作り方
3.ワンポイントアドバイス
食材に追加で刻んだ
ブロッコリー ほうれん草 玉ねぎ
を追加すると食感の変化も楽しめます!
ビタミンを追加で摂ることができるのでオススメです!
サラダ油ではなくオリーブオイルを使用することで
よりヘルシーに食べることができます。
4.まとめ
今回は低糖質レシピ紹介として
「豆腐つくね」
を紹介しました。
簡単に作ることができてお弁当の一品にもなりますね!
今回の記事はいかがでしたか?
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中脇がお送りしました。
↓前回の記事はこちら↓
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