豊田市パーソナルダイエットジム【BODY SMILE】”お酒のおつまみNG集”

今日の一言は　”おつまみNG集”　でございます！

・フライドポテト

・唐揚げ

・ポテトサラダ

・餃子

では、糖質と脂質を一緒に取るとなぜだめなのか❓

糖質を摂取しすぎてしまうと体の中はエネルギーとして糖質をエネルギーと

して使い始めます。こうなると、体脂肪が燃焼されずにぶくぶく蓄えられま

す。ということは、どちらも体脂肪となるので最も最悪です🙅

少し意識するだけでもかなり変わるので頼む前にちょっとだけ考えてみましょう！

　　　「あれ。そーいえばこれ糖質すごいな、ちがうのにしよう！」

こんなのが出来たら最高ですね！

お酒を飲んでついつい気が緩んでしまいますが太りにくい上手な飲み会、お

酒とのお付き合いを少しだけ意識してみてはいかがでしょうか！

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【日南店】　　0565-50-5100

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定休日　 ・日曜日

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TEL　　　・0565-98-1701
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定休日　 ・日曜日