「多忙、不規則な生活、最近動いていない・・・」そんな人はぎっくり腰にご注意！
おはようございます、こんにちは、こんばんは。
トレーナーの島脇です。
本日は、ぎっくり腰について解説します。
季節や天気の変化がある以上、私たちの体は常に調整を行なって生きています。
そんな中、お仕事やプライベートでの過ごし方によっては、体に不必要な負荷をかけてしまうことも。
今日は、日本人の80％が経験したことがあると言われている腰痛、特にぎっくり腰を紐解いてみましょう。
ぎっくり腰になりやすい人の特徴ぎっくり腰になりやすい人は
・忙しい毎日を過ごしている
・生活習慣
