自己管理のできるいっぱしの大人とか。

自分をいつも持て余してる人も、ちゃんとコントロールしてる！という人も
こんにちは、カラダコンシェルジュ佐野薫です。

❇︎この記事は以前書いた記事のリライトです。
今、不調に困ったり、頑張りすぎてる人の、なにかのきっかけになれば嬉しいなぁと思います。

わたしは、以前は体調やメンタルを崩すたびに

「あの時〇〇したから、こうなったんだ」とか、
「こういう時には△△が必要」とか分析して、

自分をコントロールできるように、細心の注意を払ってました。
それが、自己管理のできる、いっぱしの大人だと思って。

うん、それでも大丈夫なんだけど。
いまは、ちょっとだけ価値観が変わりました。

今は、
「自分をコントロール出来てる」と（自己管理出来てると）確認するよりも

日々感じてることを味わうのが好きで

日々、周りの環境から受けるいろんな刺激に
翻弄されつつ
心や体を揺らされつつ
出てくる反応を
ひとつひとつ、味わっています。

それが
調子に乗った結果でも、
どんな無理をした結果でも、

どんなめんどくさい自分でも、
どんなダークな自分でも、
どんな器の小さな自分でも、

「まあ、仕方ないねぇ」となだめつつ
「ちっちゃいな、わたし！笑」と思いつつ

味わっています。

今までは

何か素晴らしいメソッドで
疲れを癒して解決しようとか、

どこかの誰かに
全てを受け止めてほしいとか、願ったけれど

そんな風に受け止めてくれる「何か」や
「誰か」を探すより
自分が自分の味方でありたい、と思います。

そうはいいながらも、
ついつい、未だにいっぱしの大人ぶりたくて、

つい
「あ、大丈夫です」 と

平気な顔をしちゃうんだけど 笑

疲れたなー、と思った時に
「タンパク質とミネラル足りてない。
今日の昼は栄養足りてなかったなー」とか分析しちゃうんだけども 笑

自分の足りない部分を探し続けるより、
今ある部分を愛したい
しょうもない、小さい自分も愛したい、と思っています。

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