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身体と心

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#回復

感情の起伏が激しくてしんどい方が恐れていること

感情の起伏が激しくてしんどい方が恐れていること

感情のアップダウンが激しくて
疲れてしまっていませんか?

疲れてしんどくなって
何事にも興味が持てず
頑張らないといけないことに
頑張れなくなっていませんか?

感情の起伏が激しくてしんどい方は
何かを恐れているんです。

それを受け止めることは
容易ではないかも知れませんが
そういう部分もあるかも知れないという認識に変われば

今の自分を変えていく
きっかけが増えていきます。

生きることがし

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身体がフラフラする時の回復術

身体がフラフラする時の回復術

何も原因が思い当たらないのに
最近ふらふらするなと感じたら

まずここから確認しましょう、試しましょう

病院に行くのはその後です。

身体がふらふらする理由生卵を思い浮かべて欲しいのですが
立てようとすると立たないですよね
グラグラするし安定しない

回転させても
整った回転ではなく
揺れの続く動きになります。

身体がふらふらする理由
病院にかかるべきこともありますが
おおむねそこに至らないこ

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なんかいいことないかなーって気分の時のセルフメンテナンス

なんかいいことないかなーって気分の時のセルフメンテナンス

つい

「なんかいいことないかなー」

「なんかおもしろいことないかなーーー」

っていっちゃうときありませんか?

結局そのままうだうだ時間が過ぎていくことに
モヤモヤしているのであれば

このセルフメンテナンスやってみてください
ぼわわわーんとした感じが、ちょっとシャキッと変わりますよ。

なんかいいことないかなーの中身これを言いたくなる時
無意識に行ってしまっているとき

あなたの中では

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