朝活のすすめ

私は高校生くらいから去年まで約12年間ほど夜型人間を極めていました。

テスト前はオールが基本。朝起きられる自信がなくて次の日の予定が早い時や絶対に飛ばせない予定が入っている時に、夜遅くまで起きていたりするとこのまま朝まで起きてようというバカな選択をしていました。

こんな生活をずっと送っていたのでわりかし体力はある方で、徹夜しても次の日一日中元気に走り回ることはできるのですが、体に負担がかかって