勉強アレコレ｜【公式】勉強カフェ note

【勉強アレコレ】Vol.12 SMARTの法則を使った勉強目標の作り方

時間に限りがある社会人が勉強するには、的確な目標設定が欠かせませんね！「いつか資格を取る！」「英語を話せるようになりたい！」のような曖昧な目標では、いつまでに何をどうしたらよいのかわからないので、叶う可能性は低くなってしまいます。ではどういった目標を立てたら良いか？そんなときの目安になるのが「SMARTの法則」です。この記事では、目標設定の具体例から時間管理まで、勉強を成功に導く秘訣を明らかにします！ SMARTの法則とはSMARTの法則は、達成可能で効果的な目標

【勉強アレコレ】 Vol.9 勉強したいが時間がない

こんにちは！勉強カフェのカスタマーエクスペリエンスを担当している上村綾子です。この度、勉強カフェの代表山村と私上村で、「学ぶ大人応援ラジオ」というポッドキャストの配信をスタートしました！今回はその第1回配信テーマ「勉強したいが時間がない」という課題について書かせていただきます。ポッドキャストと合わせてぜひお読みください！「いつか時間ができる」は幻想仕事にプライベートに、常に忙しい私たち社会人。「今は忙しいから、もう少し落ち着いたら勉強しよう。」と先延ばし、

【勉強アレコレ】 Vol.8 今度こそ、朝勉強を習慣化する！

こんにちは。勉強カフェのカスタマーエクスペリエンス、そして勉強継続コーチング事業を担当している上村綾子です。私は仕事柄、勉強を頑張る大人の方々のお話を聞く機会がたくさんあります。お仕事やプライベート、ご家族のことなど様々な責任を抱えながらの勉強ということもあり、「自分のための勉強時間は早朝にしかひねり出せない！」とおっしゃる方もたくさんいらっしゃいます。そして実際に多くの学ぶ大人が朝勉に挑戦していることと思います。ですが、なかなか続かないとお悩みではあり

【勉強アレコレ】Vol.7　1年の勉強疲れを癒し、新年に備える

2022年も気づけば、もう残りわずかになってきましたね！お仕事や勉強に励む勉強カフェの皆さんにとって、今年はどんな1年でしたか？上手くいったこともあれば、いかなかったこともきっとあったでしょう。でも一つだけ確実に言えることは、勉強カフェに通われているお一人お一人が、この1年を精一杯生き抜いてきたということ！お一人お一人が自分自身と戦い、仕事や勉強に奮闘し、時に涙し・・・もしかすると1年のゴールを間近にした今、すでに心や体がヘトヘトになっている方もいらっしゃる

【勉強アレコレ】Vol.6 イベントを開催して学びをレベルアップ！

こんにちは！国分寺スタジオの佐羽です。今日は勉強カフェでのイベント開催について書かせていただきます！勉強カフェのイベント勉強カフェでは毎月たくさんのイベントが開催されています。スタジオでリアル開催のものやオンライン開催のもの、そしてどちらからでも参加できるハイブリッド開催のものなど、スタイルはいろいろ。内容も、ポモドーロの会英語系交流会資格試験のための記憶術読書会ボードゲームの会など多岐に渡っていて、しっかり学びたい方にも、勉強の息抜きをし

【勉強アレコレ】Vol.3 １ヶ月の目標決定

【残り1ヶ月で、もう1つ目標達成しちゃいましょう】早いもので、今年も残り1ヶ月となりました。勉強は順調に進んでいますか？順調な人もそうでない人も、1年の最後にもう一踏ん張りしてみませんか？今回は、「残り1ヶ月で、たった1つの目標を立ててそれを達成しよう」という提案をしたいと思います。今までやろうやろうと思って先伸ばしていたことも、やること自体を忘れてしまっていたことも、1ヶ月あれば思った以上に前に進めることができます。 1日10分ずつ取り組めば、合計5時間

【勉強アレコレ】Vol.2 自分と他者を幸せにするために学ぶ

※このコラムは2021年9月の勉強カフェ通信に掲載されたものを加筆修正しています大人はなぜ勉強するのでしょうか？みなさんも、もしかしたら考えたことがあることかもしれませんね。わたしは、大人が勉強をする目的は「自分と他者を幸せにすること」ではないかと考えています。たとえば、自分が仕事や勉強で学んだことを誰か（友人、家族、仕事関係の人など）に伝えることで「自分の学んだことが誰かの役に立てる（自分の幸せ）」と「伝えたことで相手の成長につながる（他者の幸せ）」になること

【勉強アレコレ】Vol.1 ピアプレッシャー

※このコラムは2021年2月の勉強カフェ通信に掲載されたものを加筆修正しています「今年こそは目標を達成のために勉強をがんばるぞ！」と意気込んでいても、「仕事で疲れたからすぐにでも家に帰って”秒で”ベッドに飛び込みたい・・・」そんな時もありますよね。その気持ちよーくわかります！ですがそこで、家路につくその足を一瞬止めてみませんか？ピアプレッシャーという言葉をご存知ですか？仲間（peer）からの良い圧力（pressure）という意味です。このピアプレッシャー

【勉強アレコレ】Vol.5 「面倒くさい」は習慣化の第一歩

皆さんはどんなときに「面倒くさい」と感じることがありますか？面倒くさいという感情を少し考えてみたところ、こんな感じじゃないかなと・・・・あとはここから「どう行動に移すようにするか？」というところが皆さん気になるところかと思います。行動に移せない一つの要因には、があります。（例：跳び箱を始めてやる人が10段跳ぶためにいきなり10段をやるのは過酷）　慣れていないことをやろうとしているわけですから、「まずはちょっとでもやって、続ける」ということが最

【勉強アレコレ】Vol.4 今すぐ真似できる！1分を積み重ねる細切れ時間勉強法

はじめに今回の『勉強あれこれ』では、勉強時間を確保することが難しい社会人にこそマスターしてほしい、『1分を積み重ねる細切れ時間勉強法』についてお届けします。勉強時間に関するとらえ方をアップデートし、日々のルーティンの中にうまく組み込むことで、気楽に着実に勉強を加速し、日々前進できる。そんな勉強法を具体的にお伝えします！ 1、勉強時間のとらえ方をアップデートしよう！いきなりですが、「勉強するには最低どのくらいの時間が必要だと思いますか？」 30分？1時間？

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