数字をダイエットの味方にしよう

ダイエットの目標をたてたら、次にすることは何でしょうか。

まだ、目標ができてないよ〜、と言う方。まずこちらからどうぞ💁‍♀️

目標は今のあなたから見ると、ずっと先にあるものですよね。

ゴールのイメージだけでは、なかなか形にすることはできません。

今日のお話は、こんな方におすすめです。

1、毎日の体重計測に一喜一憂して疲れてしまった

2、ダイエットのストレスを減らしたい

数字をダイエ