究極の手抜き健康朝ごはん

朝ごはん食べるのめんどう！

朝ごはん食べる時間あるならその分寝たい！

そんな人でも食べれて健康によくダイエットになる朝ごはんを紹介します！

ちなみに僕も寝たい派です！

究極の手抜き朝ごはんは人参

人参が究極の手抜き健康ダイエット朝ごはんです！

何故人参なのか

代表的な健康朝ごはんと言えば
スムージー、オートミール、トマトスープ、鮭、色々あると思いますが

全部めんどー

スムージー作る時間ないし

オートミール食べるの時間かかるし

トマトスープも作るのだるい

鮭焼くの？米炊くの？

朝ごはんは先ず作る工程をどれだけ減らせるか

その点を考えるバナナが良さそうなんですが
健康面を考えると少し心配。
何故ならバナナは体温を下げ、糖分も多い

菓子パンよりは全然良いけど答えではなかった。

そこで、ほぼ何もしなくても美味しい野菜ってないの？

と考え出てきたのが人参です

人参は流石に生で食べるのはあれですが

水で洗ってラップで包んでレンジで2分で食べれるんです！

レンチンすることにより甘みがますのでそのままでも美味しい

スーパーで他の野菜も考えましたがサイズ、値段、味、総合的に人参が一番だと辿り着きました。

と言う事で記事読んでくださりありがとうございます。

この野菜もいいよ！これも健康的でいいよ！などあればコメントくださると嬉しいです！

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