コーチが教える自己肯定感アップの方法：承認の重要性
コーチングスキルに、承認というスキルがあるのだけど、分かりやすくいうと、
褒める
認める
という感じかな。
研修講師を行なって、この承認を伝えていくと、多くの方は、
「全然、スタッフのことを承認できていませんでした💦」
とか、
「家族のことを、承認しているつもりが、恥ずかしくてできていないかもです💦」
と仰ってくださる。
〜〜〜
そして、皆さん、承認の重要性を理解してくれて、
「承認できるように頑張ります！」
となり、素晴らしい！と思いながら、その時に私が、プラスアルファで伝えることがあって、
それは、、、
「周りの人を承認することも大切ですが、
ぜひ、まずは、ご自身のことを承認してください。」
ということ。
〜〜〜
承認のスキルに限らずだけど、コミニュケーション系のスキルは、
そのスキルを他の人に使うことも大事なのだけど、
自分自身が、そのスキルを受ける体験をすると、自然とそのスキルを他の人に使えるようになる、そんな仕組み。
要は、自分が承認された体験があると、
「うわぁ、承認されると、こんなに嬉しいんだ🎵」
となり、そうすると、自然と人を承認できるようになるんだよね。
ぜひ、一日の終わりに、ご自身に、
「今日も、良くやったね私✌️」
と声をかけてみることをお試しあれ☝️
〜〜〜
、、、言語化してスッキリ☆☆
ついつい、私も、自分を疎かにしがちなのだけど、
思い出したように、自分を承認すると、内側からエネルギーが湧いてくる感じになり、
「そうそう、まずは、自分を認めよう🎵」
となる😆
さぁ、本日もガンバルンバ💪
以上、noteを365日毎日発信中の、「ビジョンを鮮明に描くことから、行動力を引き起こす対話の専門家」言語化コーチ山田真伸（まささん）の言語化でした。「まささんの記事、また、読んでみたいなぁ♫」と感じた方は、フォローをお願いいたします。
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