【あなたらしいことは、どんなことですか？】セルフコーチング🗣

セルフコーチングなクエスチョン🗣

【あなたらしいことは、どんなことですか？】

あり方として、

「私自身が笑顔で、周りの人も笑顔にできる存在であり続けたい。」

このことがあるので、そこに基づいている、

私らしい、「笑顔🤗」で行動できていることが、全て私らしいことになる。

前向き、ポジティブ、未来志向、やってしまおう精神、なんとかなるさ精神、、、💪

その辺りが、私らしい行動になるんだよね。

逆に、後ろ向き、ネガティブ、過去を振り返り過ぎる、石橋を叩きまくる精神、どうやってもうまくいかないと思う精神、、、😭

この辺りが、私らしくない行動になる。　

イメージ的に、100%ポジティブでいたいわけではなくて、

むしろ100%ポジティブだと、逆に怪しい🤣

だって、人間だから、落ち込む時もあるし、何をやってもうまくいかない、そんな時もある。

そんな時に、無理やりポジティブに、

「大丈夫です！！💪」

となり過ぎるのは、逆に怪しい。

落ち込んでる自分も、自分なんだから、そこは受け止めて、

「あぁ、落ち込んでいるんだな、自分。」

と眺めて、その後に、

「でもさ、まぁ、自分は自分だし、なんとかなるよ。

ケセラセラだ。」

と思ってみる。

ここが大事なんだよね。このスイッチの切り替えが、上手な人が自分を大切にできる。

そして、そういう人は、他の人にも寛容になれて、多様性を認めることができる。

だから、ポジティブ100%でなくて良いから、

50.1%：49.9%＝ポジティブ：ネガティブ

で、0.1%でも良いから、ポジティブが優っていれば良いんだよね。

ちなみに、この0.1%優ることができる人は、

「自分にYES✌️」

が出せる人なんだよね。

特に、苦しくて、ネガティブになりそうな時に、

「でも、自分は大丈夫。ケセラセラ。」

このワードを呟いてみるだけで、変わるんだよね。

こんなことが、私らしいこと😍

、、、セルフコーチングで言語化してスッキリ☆☆