#コーチングスキル:コーチングスキルに関しての言語化

コーチが、クライアントの答えを引き出す？！

コーチが答えを引き出すとか、効果的な質問をするとか、気づきを与えるとか、導き出すとか、この感じだと、あたかもコーチが全ての“解“を持っている。そんな感じがする。あくまでも、クライアントとコーチの関係って、対等。クライアントのことは、クライアントが決める。だから、あれこれ、質問とかの方法論でなく、 “一緒に、未来を描く🌈“ で良い。意識するなら、コーチングの3大原則の、・双方向性・継続性・多様性だよね。そのために、コーチングスキルを使

コーチ自身が、コーチをつけるという意味。

人に、じっくり話を聴いてもらった体験がある人は、人の話をじっくり聴ける。とても大切なことで、コーチ自身が、自分にコーチをつけている理由の大きな一つ。人は、自分の五感で体験して、初めて、その体験を人にシェアできるんだよね🗣 傾聴、質問、承認、フィードバックなどの代表的なコーチングスキルも、自分が使うだけでなく、自分がそのスキルを体験する、その体験が大事。コーチングセッションが1時間なら、ひたすら、その1時間、自分のことを話す、そう、自分のことを話す。 A

コーチングマインドから考えるニーズのお話🌈

ニーズの話し。良い人で、見られたい優秀であると、見られたい特別な存在だと、思われたい仕事が早いと、思われたい、、、軸が、見られたい、思われたいという他人軸になりやすい。でも、その奥にあるのは、 ◯◯という、存在として認められたい。存在承認の欲求が私の場合潜んでいる。ニーズ、いろいろあるけど、何周か周って、私という、存在を認められたいという欲求が強いことに気がつく。良い人で、見られたい ↓ 良い人で居たいとう自分を認めて欲しい ↓ 自分は良い

2年半ものの未完了完了。コーチングプラットフォームの“コーチングの旅“に参加して🌈

2年半ものの未完了完了。今日は、コーチングプラットフォームのコーチングの旅に参加。ずっと、受けたいと思いながら、先にFBCのコースを終了し、アソシエイトになり、中々タイミングが合わずで、昨年秋に参加の調整がついたけど、前日のまさかのあの巨大台風で中止。でも、本日結果として、本来北九州で開催予定のコーチングの旅が、zoom開催となり、「ここや！！」となり、参加。あとは、これで、来年の自己基盤合宿に参加すれば、全プログラムをようやくコンプリート。合

「実は、足かせ、手かせをつけたまま、ダッシュしている💨」自己基盤の話。

足かせがあっても、前に進むことはできる。「なんか重たいし、歩きにくい感じはするけど、まぁ外さなくても歩けるからいいか。」でも、最初は左足に付いていた足かせに加えて、右足にも付いたらどうだろう？足かせの重さが重くなったらどうだろう？さらに、手かせも付いたらどうだろう？足かせ、手かせって、日常でのちょっとした、気がかり、囚われ、他人との境界線、いろいろな原因で、付いちゃうことがある。足かせ、手かせを外すのに、鍵が必要で、それが、自分の感情にアクセスする、

過去・現在・未来の3軸をコーチングセッションで行き来してみよう♫

フィードバックで、過去に価値や意味を持たせ、フィードフォワードで、未来に目を向ける。そして、現在を、目一杯、自分らしく生きる。過去、現在、未来、この3軸を時空を超えて楽しく行き来できる。コーチングの醍醐味の一つだよね🌈 フィードバックで、過去に価値や意味を持たせ、フィードフォワードで、未来に目を向ける。そして、現在を、目一杯、自分らしく生きる。過去、現在、未来、この3軸を時空を超えて楽しく行き来できる。コーチングセッションでの醍醐味の一つだよ

「手放してみて、気がつくことがある。」自己基盤を整えていく、効果的な方法🌈

前は、「その日のことはその日のうちに！」と鼻息荒く、自分を鼓舞していたけど、今も、まぁ、基本はそうだけど、集中力が切れている時、何かザワザワする時は、早々に切り上げて、「まぁいいか、明日で。それより、ゆっくり休んで、また明日ガンバルンバしよう💪」それぐらいが良いよね🌈 自分のルーチンや、習慣を見直して、「手放す」それを行ってみると、意外と気持ち良いものだよ✨ 気づくのには、そのルーチンや習慣を行っていて、「何か、ザワザワする。前は、そう

コーチングセッションにおいて、「目標指向型」と「展開型」が存在する。

尊敬するコーチの方からのお言葉。コーチングセッションにおいて、「目標指向型」と「展開型」がある。うん、そうだよね。クライアントによって、目標を定めてゴリゴリ進めていくタイプと、ゆっくり話しながら進めていくタイプ、他のタイプも含めて、コーチングってテーラーメイドだよね🌈 ついつい、焦って、ゴール設定しないとモードにコーチがなってしまうことってある。というか、私はある（笑）。でもさ、あくまでも、「答えはクライアントの中にある。」コーチング

愛のある、フィードフォワードで、コミニュケーションを終えよう🌈

コミニュケーションを、愛のある、フィードフォワードで終えよう😍 特に、子どもとコミニュケーションをとる時に、意識していること。期待を込めて、そして、なにより目一杯の存在承認を添えて。人って、本当の意味で、期待していると感じると、未来に向かって、”今”を大切にしていくよね🛣 「山田さんなら、もっといけるんじゃない？！小さくまとまらなくて、デッカいことやりなよ。あんたは、上にいく存在だよ。」そんな、愛のあるフィードフォワードを頂いたら、テンション、ガチ

「ニーズを探る。」自己基盤を整えていく手段の一つ。

昨夜は”ニーズ”に関するオンラインセミナーに参加。、、、何周か回って、そもそも、”ニーズ”って、何だっけ？問題に直面。絶賛モヤモヤ中🤣 「深刻にならずに、真剣に✨」に取り組むのが良いらしいけど、モヤモヤ加減に、深刻になってまうやろ〜🤣 ニーズって、自己基盤（ファウンデーション）を学べば学ぶほど、「あぁ、やっぱり、ニーズが絡むんだな。」と思うし、先輩コーチとかも、「結局、ニーズが絡むことが多いよ。」一説によると、ニーズって、そんなに簡

基準（自分との約束）を守ると、コミニュティが変わり、付き合う人も変わり、自分の可能性が広がる🌈

基準（自分との約束事）を守れると、自分のステージも上がる。ステージが上がると、コミニュティも変わる。コミニュティが変わると、付き合う人も変わる。付き合う人が変わると、違う世界を体験できる。違う世界を体験すると、自分の可能性が広がる。小さなことで良いから、基準を設けよう☝️ 基準を守ることに囚われて、「守らねば！！」だと、基準というより、自分への束縛？呪縛？になる（笑）基準というと、固い言葉だから、 “自分とのプチ約束😍” そのぐらいの感覚

「解決モードになってしまう。」コーチングの練習15分セッションでのあるある。

練習で、コーチ役の際に15分セッションだと、どうしても、その間である種、解決しよう！といういわゆる“解決モード“になりがち。なんというか、目の前の15分ではなくて、「人生の中の、二度とない、その15分で、何を得たいか？」そう視点を変えるだけで、コーチの質問やらの質も変わってくる。クライアント、そしてコーチにとっても、時間の長さに関わらず、お互いの限りある人生の時間の中で使っている。そんな感覚も大切。だから、クライアントもコーチも本気でセッションに挑

自己基盤を整え続けて、螺旋階段を自分のペースで登っていくように成長していく。

自己基盤を整え続けて、螺旋階段を自分のペースで登っていく。「あれっ？！このシーン前もあったな。でも、なんだろう、その時より、落ち着いて対処している。」人の成長って、右肩上がりなイケイケどんどん（表現古っ（笑））感じも楽しいけど、同じシーンでも、自分が知らずのうちに成長している、この感覚も好き。まさに、螺旋階段を登るような成長😍 イメージ的に、スキルとかテクニックの要素は、右肩上がりでの実感も得やすい、一方、あり方とかマインドとかは、目に見えた成長はわ

「フォーカスする🎥」コーチングにおいて機能する質問を考える。

フォーカスする。フォーカスするためには、全体像を考える必要がある。全体像が小さい、大きい、中ぐらい、それは自分が何を得たいかによって変わってくる。 10年後を見据えた上で、今にフォーカスするのか、 1年後を見据えた上で、今にフォーカスするのか、同じフォーカスでも変わってくる。フォーカスをするのに、レンズの精度を上げることも大切。遠くにピントを合わせる、近くにピントを合わせる、わざとボカす。あと、そもそもの自分の目の状態をよくして置いたり、フォー

2020年6月の記事一覧