闘病日記：2020年11月14日（土）

2020年11月14日（土）
今日の体調：△ →💮→High?
薬：セルトラリン錠25mg夕食後１錠
　　クロチアゼパム錠5mg夕食後1錠（お昼飲み忘れたご飯食べなかったから）

夜寝れなくて
noteを書いていたら朝になって寝た。
夜更かしはあまり良くないけど
want toの気持ちぽかったので優先した。

お昼になって
甥っ子（ゲンちゃん）と姪っ子（ナナちゃん）が来たので起きた。
私はゲンちゃんとナナちゃんが大好きだ。
だってめっちゃ可愛いから。

お母さんとゲンちゃんが
外遊びに行っている間
ナナちゃんのお世話をした。
ナナちゃんが泣くと
抱っこかな？オムツかな？
お腹すいたのかな？眠たいのかな？
ってお世話したくなる。

私はオムツを替えるのが好きだ。

オムツを替えるときに
足を上げてくれたり
スッキリでにこってしてくれて
愛しい気持ちになる。

赤ちゃんのオムツには黄色線が入っていて
それが青になったら
替えるサインなのだけれど
おしっこかうんちかは
見てみないと分からない。

これは私だけかな？
開けてみておしっこだった時は
なんだかがっかりする笑。
うんちだったら、お尻拭いてあげられるし
服が汚れちゃったらお着替えもできるから。

赤ちゃんのうんちほど美しいうんちはない。

今日は、ナナちゃんのために？
ミスチルを聴かせた。
ナナちゃんのためなら、
なぜだか歌まで歌える。
歌ってあげると
とっても可愛い顔を見せてくれて
嬉しかった。

ゲンちゃんが帰ってきたら
ゲンちゃんと遊んだ。

実家に戻ってすぐの頃は
ゲンちゃんが赤ちゃん返りしていて
ママにべったりだったけど
最近また懐いてくれているので嬉しい。

今日は、絵本を読んであげた。
絵本は私に読んでもらうのが好きみたいだ。

【今日出来たこと】
・ナナちゃんのお世話が出来た
　（ミルク、抱っこ、おむつ、着替え、ミスチルの子守唄）
・ゲンちゃんに絵本を読んであげられた
・夜ご飯を食べれた

・スキ♡のリアクションを作れた
　→面白い系を2つ追加しました。
　　全５種類がランダムで表示されるので
　　スキ♡押してみて下さい。
（私はリアクション見たさに自分で押してます笑）

・サポート欄のコメントを考えられた
　「うつ病になって
　　出来ないことが増えましたが、
　　今できることをやっています。
　　過去の私に賞賛を、
　　今の私に応援を、
　　未来の私に投資をしてみませんか？
　　是非サポートお願いします。」　
うつ病になる前の私では　　
絶対書けないコメントだと思います。
これを書くのにはとても勇気が必要でしたが
これにしました。

今は誰かの助けがないと生きていけないから
サポート・スキ♡・フォローなどで
応援して頂けると、とても助かります。
よろしくお願いします。

今日はとても調子が良すぎたので
躁状態かも知れないとちょっと不安だ。
でも嬉しい気持ちや
楽しい気持ちが感じられたので
普通に元気になってきたんだったらいいな。