禁酒4日目　酒を忘れる方法。むしろ朝から酒の事考えよう！

「酒が頭から離れない〜！酒の事考えるのやめなくちゃ。」と思ってる人、それは間違った断酒方法です。 皮肉過程理論 ある大学の実験で被験者にこう言います。 「白くまの事をこれから４８時間一切考えないように。」 ４８時間後、被験者にどれぐらい「白くま」の事を思い出したか聞いたところ、 「白くまの事で頭がいっぱいになってしまった。考えないように努力すればするほど白くまの事を考えてしまう！！！」 との結果に。 つまり「考えないようにしよう！」と考えるほど強烈に考えてしまう