理学療法士が伝える！バンドマン、デスクワーカーのための背骨ストレッチ3選

数ある中から僕の記事を見つけてくださり
ありがとうございます！

元バンドマンで現在理学療法士(※)として
働いてるやまねと申します。

※脳、筋肉、生理学、運動学などの知識を学び
　病院やクリニックなどで
　身体の痛みを取り除き、身体が動かしやすく
　なるように指導している職業。国家資格。

この前座ることについて記事を書きました。

結論は
"こまめに動いたり、運動をしましょう！"
という感じ