バレエ５番ポジション上達法！
バレエの５番ポジションで足先を開き膝が伸びる為に！
バレエのレッスンで５番ポジションなどの時に両脚を集める・そろえるなどと聞いたことがあると思います。
開くイメージの中に集めるそろえる？？？ 言葉だけで聞いていると分からなくなります。
集める・そろえる時に、内ももを使うと聞いたこともあると思います。
また、わからなくなってきます(T_T)
集める＝縦軸アンディオール・開いた高く美しい軸の中で、伸びた両脚を優しくそろえて５番で魅せながら立ちましょう！
と言っています(^O^)
内ももは、バレエの開くアンディオールしている状態の場合は、身体の部位で言うと後ろの太もものことです。
普段の生活の中での内ももは、閉じる時に動く筋肉です。このポイントを間違えないで欲しいと思います。
美しい高い開いた・アンディオール軸で、魅せながら上げたり集めたり踊って下さい(*^_^*)
レッスン頑張りましょう！
応援しています！
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