朝の習慣/もしかして飲んでない？プロテインを飲まないと危険な理由3選

モーニングルーティン~16日目~

結論：風邪を引きやすい、筋肉がつきづらい、ダイエットに失敗しやすい

理由：日本人の食生活は米中心（これは炭水化物でエネルギーにはなる）

　　　最近はジャンクフード（マックのバーガー、コンビニの揚げ物）

　　　とかなり脂質にも寄ってる、その分減ってるのはたんぱく質

　　　たんぱく質＝英語訳でプロテイン

　　　プロテインは古代ギリシャ語で

　　「もっとも