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心理カウンセラー みきちゃん（東家未来）
2022年10月28日 10:23
【今日のメッセージ】「自分を大切にする。の、その先。」悩んで、苦しんで、つらい思いをしてきた方にはまず「自分を大切にしよう」とお伝えしますし具体的にどうするといいのか、もお伝えしています。ですが今日はちょっと、その先の話をします。なぜならこの世界で生きていくためには「自分を大切にする」【だけ】では逆に生きづらくなってしまうこともあるから。自分を大切にできるように
2022年10月27日 09:04
【今日のメッセージ】「不安になるのは、わからないから。」不安になって、苦しくなったり悩みにのまれてしまう時。大抵の場合「わからない」からだったりします。対処の仕方や、これから先どうなるのかどうしたらいいのかわからない。どうなってしまうのかわからない。だから不安になるし、苦しくなるんですね。じゃあどうすればいいかというと【わからないから不安なんだ、と自覚する】ことから
2022年10月26日 15:10
【今日のメッセージ】「大切にしてくれる人を、大切にする」人と関わる上で、自分を整えることも鬼すごーーーく大切なわけですがもうひとつ、大切にするとよいことがあります。それは冒頭のとおり「自分を大切にしてくれる人を、大切にする」こと。人間関係に悩みや問題を持つ人の中には、自分のことを蔑ろにしたり適当に扱う人と（あえて）関わって自分の中の「大切にされない」を強める方もいま
