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お爺ちゃんとお婆ちゃん 私のヨガ体験
世代間トラウマや集団的トラウマを扱うヨガの講座を受けて、いろんな感覚を身体で感じました。
少し重たいテーマに感じられるかもしれませんが、向き合ってみると私はご先祖様が子孫を思う気持ちをたっぷり受け取って、心強く、力を与えてもらったように感じています。
世代間トラウマを扱う講座をなんで受けたかのきっかけは色々あります。
私が自分を癒すの中で感じた様々なことや
チャクラを意識したヨガクラスを開
命の繋がりを感じるヨガ
新しいヨガクラスを始めています。
ハーブ×ヨガクラスはハーブカイロ、ハーブティー、アロマとハーブの恵みをたっぷり感じながら、各チャクラを意識して行っています。
そのハーブ×ヨガとは別に
「命の繋がりを感じるヨガ」
というものを始めました！
このヨガは、トラウマとヨガの第一線で活躍されている、アメリカにお住まいのアリエル・シュワルツ博士の世代間のトラウマを癒すヨギーのアプローチという講座か
はじめてのハーブ販売
ハーブを育て始めて、小さな畑ですが今年で6年目。
ハーブの販売はスタートして2年が経ちました。
改めて振り返ってみると、初めての販売は私にとって、とても貴重な経験でした。
6年前、畑に初めて植えたハーブは、ローズマリー、レモングラス、レモンタイム、ラベンダーグロッソ、ユーカリグニー、ゲラニウム、ワイルドベルガモット、コモンセージでした。
その後、ミントやマロウ、レモンバーム、ヨモギ、ブロン
ヨガプライベートレッスン
一宮市浅野のアトリエでは、ハーブ×ヨガのプライベートレッスンを随時開催しています。
プライベートレッスンはお客様と日程も内容も相談しながら決めていきます。
内容も一緒に決めるって？と感じたかもしれませんが、普段ハーブ×ヨガは【チャクラ】というものを意識しながら行なっています。
チャクラとは背骨に沿って7つあるとされるエネルギーのポイントで、古代インドの儀式の中で生まれた考えで、身体の神秘的中
グラウンディング 私のこと
少し、私が第1チャクラを意識しながら
ヨガをしていた時に感じたことを
書いてみようと思います。
ヨガを通して個人的に経験した身体の感覚を書くことは、受けてくださる方の経験を邪魔するかもしれないと思い、お伝えするつもりは無かったのですが
もしかしたら、
いつか誰かの参考になるかもしれない
と思い書いてみます。
ヨガをしていて感じることって
日々違うし、急に深いところに入ることもあれば
ただの
ハーブ×ヨガ ご感想
私のハーブ×ヨガクラスは各チャクラを意識して行っています。
それぞれのチャクラのテーマに沿って身体を気持ちよく動かしていきます♡
第2チャクラを意識したクラスにご参加いただいたお客様に、ご感想を頂きました。
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『優しい声に癒されました。
イメージしながら呼吸すると全然違って、空気が本当に松果体でワンバンして子宮に流れていく感じがしました。